TC韻律體操新學期開課

台灣會館 TC韻律體操新學期開課 韻律體操融合芭蕾的基礎,加上體操的變化,不同舞蹈媒材與身體的配合,增加學習者對於身體與運動探索的興趣。課程由具經驗的教練與家長一起規劃,重視小孩的成長與跟家長的對話;13年來許多參與的同學有人選擇加入美國奧運訓練隊,有許多人進入優秀大學成為德智體群美兼具的學生。 時間: 2018年9月22日- 2019年6月21日 Class A ( 4-6歲): 每週上課一次 $750.00,或每週上課兩次 $1,175 Class B (7歲以上無基礎者): 每週上課兩次 $1,175.00 Class C (8歲以上有基礎者): 每週上課兩次 $1,650.00 報名請洽: (717) 827-6098 (可留言) 或email:  TCRHYTHMICS@gmail.com  

Saturday Yoga 週六瑜珈

台灣會館每週六上午10:00-12:00為社區朋友安排身心舒緩瑜珈,放鬆每日勞動後緊繃的肢體與心靈。 時間: 每週六 10:00-12:00 費用: $13/堂,一次報名10堂課$120 我們的老師:Florence Hsieh Florence 謝老師已有25多年的瑜珈修行和10多年教學經驗. 2004年完成 200小時的師資認證培訓課程. 在瑜珈修行的這條道路上,每一堂課,每一位同學都是她的學習對象,學生就是自我的一面鏡子,呼吸的紊亂、比較心的升起、無法專注在當下、勉強自己身體能承受的極限,種種心性的考驗在瑜珈墊上不斷發生。瑜珈境地的終途--三摩地之路遙遠無窮盡,對於體位法的精進和內觀的功課,她仍舊以最謙卑的態度持續修練。感恩過去所有老師的引領和教導,承載著老師傳授的滿滿寶庫,她期許自己能不斷的思考和誠實的反省,將感受到的瑜珈美好和益處,再同樣無私的分享給所有的學生。 Florence在課堂裡以活潑的指令和輕鬆的教學讓不同程度的學生都能快樂學習,同時眼睛如老鷹般關注著每一位學生的呼吸節奏和身體正位。看著同學們課後帶著飽飽的能量、舒暢的身心走出教室,就心滿意足。每一堂課都是一場生命的分享。Florence常鼓勵學生,除了瑜珈,也多多去接觸瑜珈之外的休閒和運動,讓瑜珈練習的面向更多元化和生活化。 Time: Every Saturday 10:00-12:00 Payment: $13/per class, $120/10 classes Teacher Introduction: Florence Hsieh        Florence Hsieh is a certified yoga teacher in New York. She completed her 200-hour teacher training at New York Yoga in 2004. She has been practicing Yoga for more … Continue reading Saturday Yoga 週六瑜珈